養髮的觀念與順序：讓頭髮更健康

養髮的觀念與順序：讓頭髮更健康

要擁有健康的頭髮，照顧好頭皮和髮絲是最基本的步驟。正確的養護方法不僅能避免脫髮，還能改善頭皮屑、油膩、乾燥等問題，讓髮型看起來更有生氣。以下是一些基本的養髮觀念和步驟：

一、頭皮護理觀念：

1. 頭皮就像是頭髮的土壤，保持它健康，頭髮才會長得又強又美。頭皮的油脂分泌、清潔程度和血液循環，對頭髮的生長有很大的影響。
2. 根據自己頭皮的狀況選擇洗髮水，保持頭皮清潔。油脂、污垢和死皮堆積會堵住毛囊，影響毛髮生長。
3. 如果有頭皮乾癢、紅腫或頭皮屑等問題，可以選擇針對性產品來改善。記得不要過度抓頭皮，這樣會傷害頭皮。
4. 輕柔地按摩頭皮有助於促進血液循環，對頭髮的生長也有正面的幫助。

二、頭髮護理觀念：

1. 乾燥或受損的髮質需要保濕，選擇滋養型的髮膜或護髮素，讓髮絲更加柔順。
2. 過多的染燙或使用高溫工具會傷害髮質。使用熱工具時記得選擇合適的護髮產品來保護髮絲。
3. 梳頭髮時要輕柔，避免過度拉扯，減少髮絲斷裂和分叉。

三、護髮的正確順序：

1. 根據自己的頭皮狀況選擇洗髮水，輕輕按摩頭皮，確保洗乾淨。
   • 如果頭皮比較油，可以選擇深層清潔型洗髮水。
   • 如果頭皮乾燥或敏感，可以選擇溫和、滋養型洗髮水。
2. 洗髮後，選擇合適的護髮素或髮膜來滋養髮絲。
   • 護髮素主要是用來滋潤髮梢，避免塗抹到頭皮。
   • 髮膜可以每週使用1-2次，幫助深層滋養髮絲。
3. 洗頭時可以做個簡單的頭皮按摩，幫助促進血液循環。
4. 頭髮的健康不僅靠外部護理，還需要從內部補充營養。蛋白質、維生素A、B群、鋅等對頭髮生長非常重要，保持充足的睡眠和減少壓力，也是護髮的關鍵。
5. 定期修剪髮尾，去除分叉，讓頭髮保持健康美觀。

四、其他小提醒：

• 每天洗頭可能會洗掉頭皮的天然油脂，建議根據髮質每週洗髮3-4次。如果頭皮容易出油，可以考慮每天洗頭。
• 梳濕髮時最好使用寬齒梳，避免用力拉扯，這樣能減少髮絲的損傷。

五、搭配養護產品：

除了洗髮水和護髮素，還可以考慮搭配養髮噴霧來加強效果。像是INNOVATIS青春活肌健髮噴霧，它含有蘋果幹細胞，能幫助強健髮根，讓頭髮更加蓬鬆。產品中的植物幹細胞、蛋白質和啤酒酵母提取物，能夠全面提供頭皮和髮絲所需的營養，改善油脂分泌過多、頭皮屑等問題，還能去除困擾的頭皮異味。

溫馨小提醒—使用完INNOVATIS的健髮噴霧後皮膚會有點紅紅的，是因為毛細血管活絡了，請不用擔心喔。

透過這些基本的頭皮和頭髮護理方法，就能夠有效保護頭皮，讓頭髮保持亮麗又有光澤。